5 tiêu chí cần lưu ý khi mua đồng hồ chạy bộ
Đồng hồ chạy bộ là vật dụng cần thiết đối với dân thể thao. Chúng sở hữu nhiều tiện ích ưu việt khiến dân chạy say mê săn lùng. Chức năng đếm bước chân Đồng hồ thông minh chạy bộ phải có chức năng đếm số bước chân. Đây là tính năng phổ biến có […]
Cách chạy bộ dành cho người mới bắt đầu
Chạy bộ là bộ môn thể dục được nhiều người yêu thích vì mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, lại không tốn kém. Nếu bạn có ý địch gia nhập bộ môn này thì đọc ngay bài viết dưới đây về “Kỹ thuật chạy bộ dành cho người mới bắt đầu”. Đừng bao […]
Mẹo nhỏ dành cho bạn: Chạy bền đúng cách!
Để có được sức khoẻ dẻo dai, bạn cần duy trì tập luyện chạy bộ bền bỉ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chạy bền đúng cách cũng như làm thế nào để chạy bền không mệt? Chạy bền là gì? Chạy bền thuật ngữ để mô tả hình thức chạy bộ với cự ly dài […]
Kỹ thuật chạy bộ đường dài của ‘dị nhân’ Long Marathon
Hiện tại trong chạy bộ đường dài (Marathon) chuyên nghiệp hay phong trào đều chọn cho mình một kỹ thuật chạy cho là tốt nhất, ít bị chấn thương và ít tốn năng lượng nhất. Hiện tại chưa có sự thống nhất về kỹ thuật chạy dài, Bản thân Long đã thử các kiểu chạy […]
12 lợi ích của chạy bộ đối với sức khỏe
Chạy bộ là phương pháp tập luyện được nhiều người lựa chọn để rèn luyện sức khỏe. Bởi đây là hình thức tập luyện đơn giản giúp tăng sức bền, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lý và duy trì vóc dáng săn chắc. Chạy bộ là gì? Chạy bộ là hình thức vận […]